很多时候，工作压力影响着人们的婚姻生活。各种研究表明，25％到40％的人认为工作压力太大，有56％的人的配偶因此也跟着倒霉。邱先生是一家软件公司的高级职员。软件业是一个不进则退的行业，因此他平时的工作压力很大。邱先生把这种压力也带到了家庭生活中，经常会无缘无故地对妻子发脾气。妻子觉得自己很委屈，平时自己也有工作要做，回家还要承担所有的家务活，丈夫还如此对待自己，所以两人经常吵架，夫妻感情也受到了伤害。

        ◆心理压力可破坏婚姻
        心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作状况的变化，如在工作中的职务变化——升迁、降级、责任增大——可能会在心理上给另一方造成深刻影响，加重另一方的压力。而且大多数时候来说，另一方处境更不容易，因为他(她)只能在一旁干着急。
 

        ◆相互理解可以减轻压力
        心理学家研究认为，已婚的成年人90％以上的心理问题可以在爱人的协助下得以解决。当爱人为工作上遭受挫折而烦恼时，如果你能及时地加以开导，并帮助寻找解决问题的良策，使之尽快地从苦闷的泥沼中走出来，就是一次很好的心理治疗。夫妻感情深厚、关系融洽，以爱心善待对方，才能积极主动地承担起保护对方心理健康的责任。那么，该如何为对方减轻压力呢?
 

　    (一)夫妻应经常彼此交流，虽然这对解除当时的压力“无济于事”，但对长期的家庭生活确实有益。另一方自己也应该采取各种措施缓解压力，比如外出散心。另外，如果家里有孩子，更应该注意让彼此共同关心孩子来创造双方共同的焦点。如果夫妻有一方压力很大，而只要另一方认同其工作目标，在很多情况下，婚姻是可以维持下去的。
  

　  (二)夫妻多花点时间共处。许多夫妻错误地责怪对方没有帮助其减轻工作上的压力，而其实，他们需要的可能只是一点介于工作和家庭之间的“放松时间”。有时候，冷静下来的过程需要一个人独处一阵，具体方式也因人而异，从冥想、锻炼，到读报、看电视等等。
   

　　 (三)如果你无法改变配偶的心理状况，还有其他一些办法。比如，试着在情绪上与配偶独立开来，或者有意识地改变与配偶的交谈方式，对配偶饱受压力之苦的情绪多一点同情和理解，少一点恼怒和埋怨。